Is é ábhar ár n-alt inniu ná "Na nósanna imeachta athnuachana is éifeachtaí sa bhaile. "
Ní mór duit aire a thabhairt do d'aghaidh go rialta, agus ní nuair a láithreoidh wrinkles agus an craiceann sags. Tá sé i gcónaí níos saoire agus níos éasca iarmhairtí a chosc ná iad a cheartú.
Ní hé an rún iomlán a bhaineann le síneadh a chur leis an saol ná é a ghiorrú.
Ba chóir nósanna imeachta frith-aosaithe a thosú nuair a bhíonn na chéad roic agus na línte míne le feiceáil, puffiness agus málaí faoi na súile, craiceann tirim agus flaky, agus coimpléasc míchothrom.
Tá na chéad athruithe a bhaineann le haois le feiceáil ar an duine tar éis 30 bliain. Chun moilliú a dhéanamh ar aosú, ní mór duit an craiceann a chothú ón taobh istigh agus ón taobh amuigh agus é a athnuachan. Ní leor uachtair chothaithe agus séirim a thuilleadh.
Tar éis 25 bliain agus suas le 35, moltar glanadh domhain rialta ar an gcraiceann ag baint úsáide as feannadh. Nuair a bhaintear an strataim corneum an eipideirm spreagann athnuachan craiceann, éiríonn an aghaidh smoother, agus wrinkles fíneáil imíonn siad. Go dtí 35 bliain d'aois, ní mór duit do chraiceann a chothú agus a thaisiú go rialta.
Na nósanna imeachta athnuachana facial is éifeachtaí sa bhaile
Is féidir leat riocht maith craiceann a choinneáil agus breathnú tarraingteach gan infheistíochtaí móra airgeadais agus gan cuairt a thabhairt ar salons áilleacht. Chun seo a dhéanamh, is leor táirgí cúram craicinn a úsáid go tráthúil.
Sula dtosaíonn tú ar an nós imeachta, ní mór duit craiceann neamhíonachtaí a ghlanadh. Chun seo a dhéanamh, is fearr táirgí ina bhfuil olaí glasraí agus scrobarnach atá bunaithe ar tháirgí nádúrtha a úsáid, agus is fearr na hiarsmaí a sruthlaithe le huisce mianraí fós. Murab ionann agus uisce sconna, níl eilimintí díobhálacha ann.
Comhbhrúigh
Tá compresses éagsúla: te, te, fuar. Tá comhbhrúiteanna te oiriúnach do chraiceann olacha. Déanann siad cothromaíocht uisce a athbhunú, glanann siad craiceann neamhíonachtaí agus cealla marbha, cabhraíonn siad le pores a oscailt agus scaipeadh fola a fheabhsú. Buíochas le héifeachtaí teochta, déantar cealla craiceann a athnuachan agus a athchóiriú.
Tá comhbhrúiteanna fuar agus teocht an tseomra oiriúnach do chineálacha craiceann tirim agus gnáth. Cuireann siad sreabhadh fola gníomhach chun cinn agus luathaíonn siad próisis athghiniúna.
Chun éifeacht uachtair frith-aosaithe, maisc agus cosmaidí eile a fheabhsú, ní mór duit do chraiceann a ghlanadh le bainne nó glóthach de réir do chineál craiceann. Chun seo a dhéanamh, soak spúinse cadáis in uisce mianraí agus bain an salachar go cúramach. Ansin triomaigh d'aghaidh le tuáille páipéir agus cuir uachtar nó masc i bhfeidhm le héifeacht ardaithe.
Is nós imeachta cosmaideacha é an t-ardú chun an craiceann a ghéarú.
Tar éis seo, cuir spúinsí cadáis sáithithe i tonic taise-choinneáil ar d'aghaidh ar feadh 15 nóiméad.
Le haghaidh compresses, is féidir leat tae duille glas a úsáid. Doirt teaspoon amháin tae isteach i gloine uisce fiuchphointe agus lig dó brew. Is é an leigheas is coitianta le haghaidh compresses cúcamar úr.
Le chamomile
Chun an craiceann a ghlanadh agus a tonú, is féidir leat insileadh chamomile a úsáid. Chun é a ullmhú, 1 tbsp. l. Doirt dhá chupán fiuchphointe uisce thar na bláthanna triomaithe agus lig dó brew ar feadh 15 nóiméad. Tar éis seo táimid ag scagadh. Cuirimid naipcín uige i dtuaslagán te agus cuirimid i bhfeidhm ar an duine é. Tá éifeacht frith-athlastach ag an gcomhbhrú seo agus soothes an craiceann go maith.
Tá compresses te luibhe tairbheach don chraiceann olacha. Le haghaidh craiceann íogair tirim, cuir 5 bhraon de shíolta rois nó ola olóige leis an insileadh chamomile. Coinnigh an compress ar d'aghaidh ar feadh 15 nóiméad.
Le salann
Is féidir réiteach 10% de shalann tábla a úsáid chun acne a chóireáil go héifeachtach. Chun roic aghaidhe a dhíchur, is féidir leat compress salainn te a úsáid. Chun é a ullmhú, 2 tbsp. l. Déan salann farraige nó tábla a thuaslagadh i lítear uisce fiuchphointe agus lig dó fuarú beagán go teocht 38 - 42 céim. Soak againn tuáille súiteacha i dtuaslagán seile agus é a chur i bhfeidhm ar an muineál, smig, agus cheeks ar feadh 15 nóiméad, ag seachaint an limistéar súl.
Cuidíonn an compress a ghníomhachtú próisis meitibileach agus scaipeadh fola, agus matáin a scíth a ligean. Tá an comhbhrúite seo contraindicated do ghalair craicinn; ní mholtar é a úsáid sa dara leath den toirchis.
Le Linden
Cuidíonn compress le linden le moisturize craiceann tirim, ag dul in aois agus deireadh a chur leis na chéad roic. Cothaíonn, toin, baintear cealla marbha, feabhsaíonn sé casta.
tbsp amháin. l. Doirt bláthanna Linden le gloine uisce fiuchphointe agus lig dó brew ar feadh 15 nóiméad. Moisten againn éadach uige sa réiteach mar thoradh air agus é a chur i bhfeidhm ar an duine 3-5 huaire gach 1. 5 nóiméad, alternating le bandage uige sáithithe in uisce fuar. Críochnaíonn muid an nós imeachta le compress fuar agus sruthlaigh an duine le huisce fionnuar le méid beag sú líomóide.
Le chamomile agus mint
Feabhsaíonn an comhbhrúite casta agus méadaíonn sé leaisteachas craiceann.
Doirt mála amháin mint agus mála tae chamomile isteach i dhá ghloine fiuchphointe uisce. Tar éis 3 nóiméad, cuir mála tae glas gan breiseáin. Lig sé brew ar feadh 15 nóiméad. Ansin tógann muid amach na málaí agus cuirimid amach iad. Soak eochaircheap uige i dtuaslagán te agus cuir i bhfeidhm ar d'aghaidh ar feadh 15 nóiméad. Fliuch an naipcín mar a fhuaraíonn sé.
Rejuvenates tae glas, toin mint, agus chamomile soothes an craiceann.
Tar éis an compresses, cuir moisturizer i bhfeidhm ar an gcraiceann de réir do chineál craiceann. Ba chóir comhbhrúiteanna a dhéanamh níos mó ná 2-3 huaire sa tseachtain.
Mascanna
Cabhróidh maisc frith-aosaithe le riocht craiceann a fheabhsú agus wrinkles a dhéanamh dofheicthe. Braitheann éifeachtacht masc den sórt sin ar a chomhdhéanamh. Ba cheart go n-áireofaí sa masc frith-aosaithe frithocsaídeoirí, sleachta plandaí, collagen, aigéad hyaluronic, aigéid sailleacha il-neamhsháithithe, agus peptídí.
Déanann masc athnuachana an craiceann mín, úr agus toned.
Cosúil le haon táirge cosmaideach eile, cuirtear maisc frith-aosaithe i bhfeidhm ar chraiceann glan.
Masc mil le min-choirce
Meilt spúnóg bhoird amháin de mhin choirce i grinder caife agus doirt gloine uisce fiuchphointe ar feadh 5 nóiméad. Nuair a at na calóga, cuir 1 tbsp. l. mil agus corraigh go dtí go réidh. Cuir an mais mar thoradh air ar aghaidh glan ar feadh 10 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te agus cuir uachtar nourishing i bhfeidhm ar an duine.
Masc ubh
Measc bán uibhe amháin le teaspoon na meala agus cuir i bhfeidhm ar an duine ar feadh 15 nóiméad. Ansin sruthlaigh in uisce te agus cuir moisturizer i bhfeidhm.
Masc le banana agus uachtar géar
Comhábhair Riachtanach:
- Banana;
- 2 tbsp. l. uachtar géar;
- 1 tsp. mil
Measc na comhábhair go léir go dtí go réidh agus cuir i bhfeidhm ar aghaidh ar feadh 15 nóiméad. Tar éis seo, sruthlaigh in uisce te agus cuir moisturizer i bhfeidhm ar d'aghaidh.
Masc cúcamar
Beidh orainn:
- cúcamar;
- úll;
- Prátaí.
Peel cúcamar, prátaí agus úll. Bain an croí as an úll. Gearr i bpíosaí beaga agus buille i cumascóir go dtí go réidh. Cuir an mais mar thoradh air ar an duine ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te agus cuir moisturizer i bhfeidhm ar an duine.
Masc líomóide
Beidh orainn:
- sú leath líomóide;
- Uibheacha bán;
- 1 tsp. ola ológ.
Measc na comhábhair go léir go dtí go réidh agus cuir i bhfeidhm ar aghaidh ar feadh 15 nóiméad. Tar éis seo, sruthlaigh in uisce te agus cuir uachtar nourishing i bhfeidhm ar an duine.
Suathaireacht
Is é ceann de na nósanna imeachta is simplí agus is taitneamhaí chun craiceann a choinneáil i riocht maith ná suathaireacht athnuachana. Déanann suathaireacht athnuachana go breá scíth a ligean agus faoiseamh ar strus, cuidíonn sé le ton craiceann a fheabhsú, cruth an duine a cheartú agus wrinkles a dhéanamh dofheicthe.
Éiríonn éifeacht an massage faoi deara tar éis 10 - 15 seisiún, is féidir a dhéanamh gach lá nó gach lá eile. Chun na torthaí a chomhdhlúthú tar éis an massage, moltar masc teannta a úsáid.
Roimh an nós imeachta, ní mór duit d'aghaidh agus do lámha a ghlanadh chun baictéir a chosc ó dul ó do lámha chuig d'aghaidh. Cuir caipín indiúscartha ar do cheann. Tar éis duit d'aghaidh a ní, cuir toner i bhfeidhm ar d'aghaidh chun pH do chraiceann a chothromú. Ansin cuir uachtar saibhir nó ola chosmaidigh ar d'aghaidh ionas go sleamhnóidh do lámha go saor thar an gcraiceann agus nach ndéanann sé róshíneadh.
Ba chóir an massage a dhéanamh le pillíní do mhéara, gan an iomarca brú a chur ar an gcraiceann ná é a shíneadh. Déantar gluaiseachtaí feadh línte massage. Déan sraith gluaiseachtaí go laethúil ar feadh 10-15 nóiméad.
Ba chóir go dtosódh an massage le gluaiseachtaí stroking éadroma. teannas a mhaolú ó na matáin i tairiscint ciorclach, ag bogadh deiseal. Go héadrom pas a fháil thar an duine le do knuckles. Ansin téann muid thar chraiceann iomlán an duine le gluaiseachtaí creathadh agus pinching. Bogann muid go docht ar feadh na línte massage. Ansin stróicimid an craiceann le gluaiseachtaí milis.
Tar éis an massage, glan an aghaidh, bain an ola atá fágtha agus cuir moisturizer i bhfeidhm.